Большинство подходит к похудению именно так:
Но, в этот момент теряется мотивация
К сожалению,
у этого подхода есть свои последствия:
К сожалению, у этого подхода есть свои последствия:
И по статистике, с ними сталкивается 80% людей
и только тогда начинаешь задумываться…
Оказывается, это не его работы были и все негативные отзывы у него удалили
Постоянно снова и снова садятся на жесткие монодиеты
Копить усталость и срываться вечером на сладкое
Искать "волшебную таблетку" вместо выстраивания системы
Пытаться похудеть в одиночку, без поддержки и четкого плана
Думать, что если пропустил тренировку или съел пиццу, то "все пропало
Организм в стрессе запасает жир, а вы срываетесь и набираете больше, чем сбросили
Вы быстро теряете фокус,
не видите промежуточных результатов и бросаете, так и не дойдя до цели
Чувство вины на утро убивает мотивацию, и вы бросаете все на 3-5 день.
Вы тратите деньги на бесполезные чаи и БАДы, но привычки питания не меняются, и вес стоит на месте
Как начать снова и больше не бросать и прийти к результату